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CONFLICTO EMOCIONAL DEL TABACO
El hábito de fumar está relacionado con las vías respiratorias y los pulmones, símbolo de vida, de la comunicación y la libertad. Cuando fumamos intentamos estimular y favoreces esté afán de libertad, de sí a la vida, de comunicación.
El cigarrillo es sucedáneo de la auténtica comunicación y de la auténtica libertad. De hecho la mayoría de los anuncios publicitarios que había para anunciar cigarrillos apuntaba deliberadamente a estos deseos de la persona...SEGUIR LEYENDO
PSICOTERAPIA PARA DEJAR DE FUMAR
Lo primero que hemos de tener bien claro que para Dejar de Fumar tenemos que tener el firme convencimiento de que:
QUIERO DEJAR DE FUMAR!
La razón para querer dejar de fumar puede ser cualquiera, por salud, por economía, por los hijos, por imagen, por el trabajo, etc. Por lo tanto teniendo una buena razón y teniendo claro que queremos dejar de fumar, lo siguiente es buscar la forma...SEGUIR LEYENDO
Decimos que tenemos miedo cuando tenemos ansiedad
El miedo, es una emoción básica que compartimos tanto humanos como animales. Gracias al miedo, el ser humano ha podido detectar los peligros y ha servido como base de su supervivencia. El miedo está muy relacionado con la Ansiedad y el Estrés, la diferencia está en que: La ansiedad: Se experimenta ante la amenaza o...... SEGUIR LEYENDO
La ansiedad, el pensamiento negativo recurrente
La ansiedad es una respuesta que da nuestro cuerpo ante una situación de peligro o una amenaza, real o imaginaria. En nuestro cerebro quedan registradas todas las estructuras de las que ha ido evolucionando. La más antigua y primitiva, es el “cerebro reptiliano”, que se encarga de la supervivencia y la reproducción. La supervivencia la..... SEGUIR LEYENDO
Educación en las emociones
Pese a tener todas las necesidades básicas cubiertas, seguimos sintiendo infelicidad, o estancamiento en nuestras vidas. Es como si faltara algo, o como si algo no encajase. Esto se debe a estados internos de miedo, soledad, celos, culpa, pérdidas, baja autoestima y otros patrones emocionales que, al no ser conscientes de ellos, nos producen malestar..... SEGUIR LEYENDO
Tratamientos para la ansiedad: La relajación, la aspirina de la psicología
La relajación es una herramienta fundamental dentro de las técnicas terapéuticas en psicología, ya que aporta importantes beneficios al paciente, que puede notarlos de forma inmediata y a lo largo del tiempo. De hecho, muchos autores (Russo,. Bird, 1980) han llegado a calificar a las diferentes técnicas de relajación como “la aspirina de la psicología”.... SEGUIR LEYENDO
¿Qué pasa cuando dejas de fumar?
Hoy es el día mundial anti-tabaco, y me gustaría contaros que pasa en nuestro cuerpo cuando se deja de fumar, y así tal vez os animéis a hacerlo. La verdad es que si fuésemos conscientes de que a los pocos minutos de dejar de fumar el cuerpo ya empieza a regenerarse y a notar los....SEGUIR LEYENDOHipnosis Palma de Mallorca
La hipnosis es una técnica mediante la cual, a través de ejercicios de relajación, de visualización y unos patrones de lenguaje determinados, accedemos a la parte inconsciente de nuestro cerebro, pudiendo cambiar y/o eliminar esos patrones de comportamiento que queremos tratar, y que por nosotros mismos, desde nuestra fuerza de voluntad no podemos.… SEGUIR LEYENDO
La Autoestima
TE AMARAS A TI SOBRE TODAS LAS COSAS! La autoestima es tan importante en nuestra vida como nuestra vida misma, como seres únicos y de luz que somos. La autoestima concierne a nosotros mismos, a nuestro ser, marca nuestra forma de actuar, de relacionarnos con los demás, y afecta en todos los ámbitos de nuestra... SEGUIR LEYENDO
¿Porque nuestro cerebro no entiende la palabra “No”?
La explicación es muy sencilla! Nuestro cerebro piensa en imágenes, es decir, solo entiende aquellas palabras que tiene una traducción o la puede convertir en imágenes. Por lo que no entiende la palabra “no” y tampoco la palabra “si”. Nuestro cerebro entiende lo mismo si le dices, “no comas esa manzana” que si dice “si.... SEGUIR LEYENDO